04-18-2019, 11:07 AM
Wydaje mi się, że efektywny trening brzucha to konieczność. Ale jak takie ćwiczenia wykonywać powinnaś zapytać się trenera, lub moze poczytaj na blogach w Internecie. Chociaż tu tez ważna jest dieta. Dlatego jeśli nie masz wiedzy to lepiej udać się do osoby, która się na tym zna.